Мы рады приветствовать Вас! Регистрируйтесь и становитесь нашей новой Подругой!


психолог Умнова Мария
Человек - живое существо, рожденное с минимальными врожденными умениями. Но главное, что есть в человеке, что позволяет ему стать самым умным и самым приспособленным к жизни среди всех живых существ - это способность учиться. Большую часть жизни мы учимся - школа, высшее или среднее учебное заведение, совершенствование в своей профессии, получение новой... Сегодня можно научиться очень многому для того, чтобы стать лучшим, добиться успеха. Единственное, чему не принято учить - это тому, как жить в этой жизни: взаимодействовать с другими людьми, строить отношения, обращаться со своими чувствами, любить. Часто бывает, что мы не знаем, как выйти из сложной ситуации, как разрешить конфликт, как сделать так, чтобы наши отношения нас удовлетворяли, как стать счастливым. Мы используем все наши возможности и все равно не можем добиться желаемого результата. Часто это бывает из-за того, что нам не хватает знаний и навыков, связанных с нашей психологией. Если вы попали в сложную ситуацию, если ваши отношения зашли в тупик, если вы не нравитесь сами себе и хотите измениться и изменить свою жизнь, но пока не готовы лично обратиться за помощью специалиста - задавайте вопросы психологу на нашем портале. Вы обретете новый взгляд на вашу ситуацию, заметите в ней скрытые возможности, наметите пути выхода, сможете посоветоваться, получить новую для вас информацию о психологии людей, советы по развитию навыков взаимодействия, почувствуете поддержку и ощутите, что вы не одиноки со своими трудностями. Счастья и удачи Вам! Ваш психолог Мария Умнова.

Что делать если скучно

     Что делать если тебе скучно? Ответ «кушать» не правильный. Безделье, еще не повод есть все подряд, и набирать лишние килограммы. Лучше давай найдем альтернативу. Итак, что чем мы можем заняться, если стало скучно дома?

Например:

 

- Ты можешь потанцевать. Даже если у тебя нет склонности к танцу, никто не просит от тебя легкой поступи и плавных движений. Можешь станцевать хоть краковяк, все равно. Есть плюсы: поднимешь настроение, убьешь время и о Боже, сожжешь калории. Ведь за час танца, в зависимости от веса, ты можешь скинуть от 200 до 600 калорий. Простой способ подкорректировать фигуру не правда?

 

- Убраться в квартире, доме. Чистота - залог здоровья. И хорошего настроения, ведь приятней находиться в чистом и убранном помещении. А еще (куда же без этого) при уборке сжигаем калории: около 240 ккал в час. Не плохо.

 

- Спать. Сон - удивительное состояние человека. Когда мы спим, наш организм отчищается от токсинов, наши мышцы расслабляются, и таким образом мы можем скоротать часок другой и восстановить здоровье.

 

- Доделать незаконченную работу. Потому что доделывать в любом случае придется, а ты все равно не занята и скучаешь.

 

- Читать. Самый лучший способ развлечь себя если нечего делать. Чтение- самое доступное и увлекательное удовольствие. Сама посуди- твое воображение представляет красочные картины, ты переносишься в другую реальность, эпоху, сопереживаешь героям и банально- ты развиваешься. Развиваешь свою грамотность, свою речь.

 

- Посмотреть телевизор, фильмы. Как раз этим многие из нас и занимаются когда бездельничают. Или можешь полазить в интернете. Сейчас полно сайтов, с которыми ты можешь убить время.

 

- Прогуляйся. Можешь прогуляться в гордом одиночестве, что сулит тебе новые знакомства, погружение в свой внутренний мир, достижении душевной гармонии. Или же прогуляйся с компанией, например лучшей подруги. Развлекательно и весело. Можно учудить много чего интересного J

 

На самом деле много занятий можно придумать, если не знаешь, что тебе делать, если очень скучно. Пиши стихи, рисуй, вышивай, свяжи шарф, посади цветы - просто масса чего полезного можно сотворить. Осталось выбрать то, что тебе по вкусу. Можешь найти себе увлечение и посвящать ему каждую свободную минуту, тогда от безделья ты точно будешь застрахована.

 

Дарья Ломакина.



Loading...